Sünnituseks ettevalmistuse tund alates veebruarist Ülle Liivamägi Perekoolis
Alustame 3. veebruaril ! Tunnid toimuvad teisipäeval kell 18.00-20.00.
Toimumisajad 3.02, 10.02, 17.02, 3.03, 10.03, 17.03.
Kursus koosneb 6 kohtumisest. Igal korral võimleme ning harjutame hingamist ja asendeid, mis aitavad naisel sünnituseks valmistuda ning toetavad sünnituse kulgu ja sünnitusjärgset taastumist. Võimlemisele järgneb loeng.
Loengute teemad:
- Lapseootus ja tervislik toitumine raseduse ajal
- Sünnitust toetavad ja lihtsustavad hingamistehnikad
- Aktiivsünnitusasendid
- Toimetulek sünnituvaluga
- Vettesünnitus
- Sünnitusplaani koostamine.
Kursuse hind 60€. Ühe korra hind 14€.
Kursuse hind on perele. Hind sisaldab sünnituseks ettevalmistavat võimlemist, loengut ja loengumaterjale.
Järgmised kursused algavad 5. märtsil, 24. märtsil, 16. aprillil, 5. mail, 30. juunil.
Peale perekooli kursust on võimalik jätkata aktiivsünnituseks ettevalmistust edasijõudnute kursusel, kus saate käia kuni sünnituseni.
Täpsem informatsioon http://emadekool.ee/sunnituseks-ettevalmistus/
Ülle Liivamägi Perekool/Sternum OÜ, Tel. 56 298 586, E-mail: info@sternum.ee
