Rinnapiima teke ja piimapais

perekool.ee, Me saame lapse raamat, Eesti Ämmaemandate Ühing

Iga kord, kui laps rinda imeb, tekivad Sinu kehas tugevad aistingud ja see paneb erituma imetamiseks vajalikud hormoonid: oksütotsiini ja prolaktiini.

Prolaktiin on rinnapiima tootmiseks vajalik hormoon. Sina ise saad prolaktiini tekkimisele kaasa aidata selliselt, kui:

  • imetad nii sageli, kui laps soovib, päeval vähemalt 2,5‒3 tunni tagant (öösel 3‒4 tunni tagant)
  • lubad lapsel imeda nii kaua, kui ta soovib
  • imetad ka öösiti, siis kui laps sind äratab
  • magad ja puhkad piisavalt
  • oled palju koos lapsega, puudutad ja silitad teda, hoiad süles ja kannad endaga kaasas

Oksütotsiin paneb piima voolama ja Sa saad sellele kaasa aidata, kui:

  • lõdvestud enne imetamist (mugav asend, tass sooja jooki, meeldiv keskkond)
  • imetad nii, et Sinu nahk on vastu beebi nahka
  • väldid imetades pinge- ja stressiolukordasid
  • mõtled positiivselt oma lapsest ja tema imetamisest

Oksütotsiinirefleksi toimimisest annavad märku järgmised tunnused:

  • rinnapiima lekkimine rindadest, kui mõtled lapsele või kuuled tema nuttu
  • pakitsuse või surve tunne rindades enne imetamise alustamist või selle ajal
  • rinnapiima lekkimine imetamise ajal teisest rinnast
  • rinnapiima voolamine või lausa pritsimine rinnast, kui laps laseb toitmise ajal rinnast lahti
  • esimestel nädalatel valulikud emaka kokkutõmbed toitmise ajal, millega võib kaasneda suurem vereeritus

Piimapais

Umbes teisel kuni seitsmendal päeval pärast sünnitust suureneb rinnapiima kogus oluliselt ning rinnad võivad muutuda kõvaks, pingsaks ja valulikuks. See on piimapais, mis on alati mõlemas rinnas korraga. Lisaks rinnapiima koguse suurenemisele paisuvad rindades ka veresooned ja sinna koguneb vedelikku ‒ rinnad hakkavad tööle. Oluline on teada, et piimapais möödub mõne päeva või nädala pärast iseenesest. See ei tähenda, et piima jääb vähemaks. Umbes viis-kuus nädalat pärast sünnitust kogeb enamik naisi, et rinnad on nüüd pehmemad. Rinnapiima kogus suureneb sellest hoolimata vastuseks lapse rinnalt imemisele. Kõigil naistel ei tekigi tugevat piimapaisu, kuid tekib lihtsalt tasapisi rohkem piima.

Enesetunde parandamiseks võid teha järgmist:

  • enne toitmist hoia rinnad soojad (vajadusel võta sooja dušši)
  • toitmist alustades silita kõigepealt kergelt rindu ja seejärel masseeri sõrmede vahel nibusid nii, et nad muutuksid konkreetsemaks ja nibu võlvuks väljapoole
  • pigista pisut rinnapiima välja, et nibu ümbrus oleks pehmem ja lapsel kergem haarata
  • jälgi, et laps haaraks rinda õigesti
  • pea meeles, et kasulik on sagedasti  imetada
  • pärast toitmist võid asetada paistetuse ja valu vähendamiseks rindadele 15‒20 minutiks külma (näiteks puhast jahedat kapsalehte)

Kõigil imetavatel naistel ei ilmne alati kõiki tunnuseid. Sa võid enda juures märgata üht või mitut neist tunnustest või hoopis midagi Sinule omast. Mõlemad hormoonid (oksütotsiin ja perolaktiin) tekivad ja erituvad ajuripatsis vastuseks sellele, et laps puudutab ja imeb rinda. Hormoonid erituvad vereringesse, jõuavad sealtkaudu rindadeni ning annavad signaali rinnapiima tekkimiseks ja väljavoolamiseks. Mida enam laps imeb, seda rohkem piima tekib. Mida kauem laps imeb, seda rohkem rinnapiima ta kätte saab.

Toimetanud perekool.ee