Selleks, et mitte jääda lootma kõigest headele geenidele, tasuks naistel raseduse alguses juba ise ennetavad meetmed käsile võtta. Mitte ükski abivahend ei pruugi toimida saja protsendiliselt, aga kui on olemas algteadmised sellest, kuidas oma naha eest hoolitseda, siis annab see siiski hea eelise.

QSM Medicosmeticsi asutaja doktor Erich Schute sõnul on kõige efektiivsemaks kombinatsiooniks regulaarne trenn ja piisav vee tarbimine.

Kuigi raseduse ajal on kehakaalu tõus paratamatu, siis tuleks seda siiski hoida normaalsuse piirides ning päris kõike sisse süüa pole vaja.

“Kindlasti ei tohi unustada kehakreeme. Kollageeni ja elastiini kiude sisaldavad kehakreemid aitavad vähendada venitusarmide tekke võimalusi,”kommenteeris Schulte. Ta lisas, et kreemitamisega tuleks alustada kohe, kui oled rasedusest teada saanud.

“Kreemitamine aitab ka nahal taastuda pärast sünnitust,” sõnas Schulte.

Kui venitusarmid on juba tekkinud, siis ei tasu kohe häirekella lüüa – need ei pruugi igaveseks sinna jääda.

“Venitusarme tuleks varjata päikese eest,” kommenteeris Hextall. See-eest on aga hea masseerida venitusarme bioõli või räni sisaldava geeliga. “Punane värvus venitusarmis peaks kaduma. Bioõli oleks hea masseerida kõhule kaks korda päevas.”

Kindlasti ei tohiks ära unustada vee joomist. “Vee joomine hoiab keha rohkem elastsena,” kommenteeris ta.